Cours collectif sophrologie en Nature 2022-2023

Pratiquer une activité de bien-être simple et utile dans la vie de tous les jours.

Cours Collectifs Sophro en Nature 2022-2023

L’objectif des cours de sophrologie en nature est de profiter des bienfaits de la nature combinés à des exercices doux de respiration, contraction musculaire et visualisation positive. 

Une association très bénéfique pour la santé qui permet d’évacuer le stress, de prendre du recul favorisant ainsi la sérénité et la confiance en soi.

Les cours collectifs de sophrologie à Voiron permettent de bénéficier d’une dynamique de groupe positive, enrichissante et motivante. Ils sont également l'occasion de partager un moment convivial.

Comment se déroule une séance de sophrologie en nature

Les séances de sophrologie collective se déroule dans le respect, le non-jugement et la bienveillance. 

Je vous propose tout d'abord une présentation théorique, puis viens ensuite un temps de pratique avec l’animation d’exercices de respiration controlée,  relaxation dynamique et une visualisation positive. Enfin nous clôturons la séance avec un temps de feedback sur les ressentis du groupe.

Chacun est libre de s’exprimer ou pas.

En plus des bienfaits de la séance, vous repartirez avec des conseils et des outils pour une pratique autonome au quotidien.

 

Pour qui? 

Les ateliers s’adressent à tous publics. La pratique ne nécessite pas de condition physique particulière. 

Modalités pratiques

COURS COLLECTIFS SOPHROLOGIE NATURE

 Thèmes abordés durant l'année : gestion des émotions, respiration & détente, gestion du stress, améliorer son bien-être au quotidien....

 Durée d'une séance : 1 h00 

 Lieu des séances : 

  • Jardin de ville de Voiron - 12 Rue Mainssieux, 38500 Voiron
  • Le Castel’Anne - 73 av de la Patinière 38500 VOIRON (en cas de mauvais temps)

Nombres de places limitées à 10 personnes par groupe

CRENEAUX HORAIRES COURS COLLECTIFS 

  • Lundi 12h30-13h30 
  • Mercredi 18h15 - 19h15 

TARIFS : (voir fiche d'inscription)

Une séance découverte par personne.

25 € à déduire de votre éventuel abonnement

  • Tarif à l'année : 390 € soit 33 séances
  • Tarif ½ année : 275 € soit 22 séances
  • Tarif Trimestriel : 165 € soit 12 séances
  • Tarif Mensuel : 95 € soit 4 séances

POSSIBILITE DE REGLER EN PLUSIEURS FOIS

Renseignements et Inscriptions :

par téléphone : 06.65.34.55.55

par Mail ou par le formulaire de contact du site

A fournir pour valider votre inscription :

- une fiche d'inscription aux cours collectifs de sophro 2022-2023

- le contrat obligatoirement comptété et signé

- votre règlement

Sophro rando grenoble

Vous pouvez télécharger et imprimer le contrat définissant votre cadre de pratique et votre fiche d'inscription ci-dessous

Fiche inscription cours collectif sophro 2022 2023Fiche inscription cours collectif sophro 2022 2023                             Contrat cours collectif sophro 2022 2023Contrat cours collectif sophro 2022 2023

 

Au plaisir de vous accueillir prochainement !

 


 

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