Actu

  • 5 Etapes pour changer une habitude

    • Le 23/10/2021

    Nos vies quotidiennes sont souvent une série d’habitudes que nous répétons chaque jour, sans réfléchir !

    Toutefois, il est possible de changer ses habitudes, aussi difficile que cela puisse paraître par moments

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  • Quelle coupe de cheveux selon la forme de mon visage?

    • Le 31/08/2021
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    Envie de trouver LA coupe de cheveux qui va te sublimer pour cette rentrée 2021 ?
    Voici une vidéo où je partage avec toi mes petits conseils et idées coupes cheveux selon la forme de ton visage !

     

     

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  • les superaliments : des bombes nutritionnelles pour votre corps!

    • Le 17/08/2021
    • Dans BLOG

    100 % naturels, ils procurent de nombreux bienfaits pour la santé. Ces qualités nutritionnelles sont dues aux quantités élevées de nutriments variés composant l'aliment et permettant de couvrir nos besoins journaliers. 

    Afin de manger sainement, fais-en une habitude de consommation en les invitant dans tes placards. 

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  • 5 conseils pour raffermir son ventre après une perte de poids

    • Le 20/07/2021
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    Après une perte de poids, le relâchement cutané est fréquent. Et pour cause : lorsque l’on prend des kilos, la peau s’étire pour laisser de la place au tissu adipeux. Lors d’une perte de poids, la graisse disparaît sans laisser le temps à la peau de s’adapter.

    Résultat : plus la perte de poids est rapide et importante, plus la peau a tendance à se relâcher, malgré son élasticité.

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  • Reportage 5 jours pour prendre un nouveau départ

    • Le 30/03/2021
    • Dans BLOG

    Quelles couleurs nous vont bien au teint ? Quelle coupe, quelles teintes de cheveux sont adaptées à notre visage et à notre mode de vie ? Quels accessoires ajouter à notre style ? Découvrons grâce à des techniques de coaching en image, comment valoriser notre image.

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  • Comment passer à l'action efficacement

    • Le 19/03/2021

    Que ce soit apprendre une nouvelle langue, se remettre en forme ou suivre un cours de peinture, notre motivation est généralement plus élevée en début d'année. Mais nous abandonnons souvent assez rapidement nos rêves pour notre routine habituelle.

    Il existe une solution !

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  • Interview par France Bleu Isère

    • Le 16/03/2021
    • Dans BLOG

    Aller vers la vie qui nous inspire, rêver grand, se faire confiance, avoir conscience de ses peurs mais décider d’être plus forte …Quelle belle preuve d’amour envers soi-même
    C’est ce que j’ai décidé de m’offrir il y a quelques mois et la vie aujourd’hui me le rend au centuple…

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  • Coaching en nutrition avec la Méthode IG

    • Le 12/03/2021
    • Dans BLOG

    La méthode IG bas est une façon de s’alimenter basée sur l’Index Glycémique de chaque aliment. Relativement facile à suivre, il favorise la perte de poids et l’équilibre du corps pour préserver la santé en recommandant la consommation d’aliments à IG bas. 

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